Arrête de courir, de Dan Thigpen, est un livre dont le sous-titre est « Le manifeste pour une vie libre, sans se détruire à l’ère de la performance ». Il associe un manifeste et des exercices. Sa sortie est annoncée pour le 30 octobre 2026 ; il est en précommande.
Le livre s’ouvre sur une scène : quarante minutes dans un parking, les mains sur le volant, incapable de démarrer. Pas malade, pas endormi : juste vide. « Tout le monde est fatigué, non ? » Oui, et c’est précisément le problème. Son idée : vous n’arriverez jamais, et c’est une excellente nouvelle.
Les thèmes abordés
- La course à la performance : pourquoi on continue d’accélérer alors qu’on est à bout.
- Retrouver du sens : se sentir vivant, et pas seulement efficace.
- Des exercices : pour ralentir concrètement.
À qui ce livre peut-il être utile ?
À ceux qui ont tout réussi, sauf de se sentir vivants, et qui sentent que leur rythme de vie les épuise.
Quand chercher un accompagnement ?
Le vide décrit dans le livre peut aussi être un signe d’épuisement professionnel ou de dépression. S’il dure, parlez-en à votre médecin. En cas d’idées suicidaires, appelez le 3114, gratuit, 24 h sur 24.
À propos du livre
- Titre : Arrête de courir
- Auteur : Dan Thigpen
- Éditeur : La Maison Sous X édition
- Sortie annoncée : 30 octobre 2026 (précommande)
- Angle : manifeste et exercices, ralentir
Les informations de présentation s’appuient sur le manuscrit et le catalogue de l’éditeur. Pour vérifier la date de sortie, les formats et le prix, consultez la fiche du livre.
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Questions fréquentes
Est-ce un livre sur le burnout ?
Pas directement. C’est un manifeste sur la course à la performance. Pour l’épuisement professionnel, le catalogue propose un guide dédié.
Faut-il tout quitter pour ralentir ?
Non. Le livre propose des exercices pour changer de rythme dans sa vie actuelle.