Je ne suis pas paresseux, enfin organisé, de Jüne Fuentès, est présenté dans le catalogue de La Maison Sous X édition comme un guide destiné aux personnes qui veulent mieux organiser leur temps, leurs émotions et leur quotidien avec un TDAH. Le programme annoncé s’étend sur 30 jours.
Cette fiche aide à comprendre l’angle du livre et à décider s’il correspond à votre besoin. Elle ne permet pas de diagnostiquer un TDAH et ne remplace pas un accompagnement adapté.
À qui ce livre s’adresse-t-il ?
Il peut intéresser les personnes qui ont du mal à commencer une tâche, à estimer le temps nécessaire, à garder une routine ou à terminer ce qu’elles ont commencé. Il peut aussi servir de point de départ à celles qui veulent tester des méthodes d’organisation plus concrètes et moins culpabilisantes.
Une approche centrée sur le quotidien
La promesse éditoriale met l’accent sur l’organisation pratique plutôt que sur un jugement moral. Pour évaluer une méthode, choisissez une difficulté précise, notez ce que vous essayez et observez ce qui vous aide réellement. Les outils d’organisation ne remplacent pas une évaluation clinique lorsqu’un trouble est suspecté.
- Choisir une seule difficulté à travailler à la fois.
- Transformer une intention en prochaine action visible et courte.
- Prévoir des rappels et des supports externes plutôt que compter uniquement sur la mémoire.
- Réviser la méthode si elle devient une source supplémentaire de pression.
À propos du livre
- Titre : Je ne suis pas paresseux, enfin organisé
- Auteure : Jüne Fuentès
- Éditeur : La Maison Sous X édition
- Format annoncé : programme de 30 jours
Ces informations reprennent la présentation du catalogue. Vérifiez les formats, le prix et la disponibilité sur la fiche du livre.
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Questions fréquentes
Ce livre peut-il confirmer un diagnostic de TDAH ?
Non. Seul un professionnel compétent peut réaliser une évaluation diagnostique. Le livre peut aider à réfléchir aux difficultés d’organisation, mais ne remplace pas cette démarche.
Faut-il suivre le programme en 30 jours sans interruption ?
Le catalogue annonce un programme sur 30 jours. Adaptez le rythme à votre situation et privilégiez des outils réellement soutenables plutôt qu’une progression parfaite.