Quoi dire à la place de « bravo » et de « mais non » : les phrases qui renforcent, les réponses aux « je suis nul », et un défi d’une semaine.
Comment l’utiliser : imprimez cette page et gardez-la à portée de vue. Ne cherchez pas à tout changer : choisissez deux phrases à remplacer cette semaine.
Le principe
La recherche a montré que féliciter un enfant pour son intelligence le fragilise face à l’échec, alors que le féliciter pour ses efforts le rend plus persévérant. On encourage donc ce qui dépend de lui : ce qu’il fait, pas ce qu’il est.
1. À la place de « bravo, tu es doué »
| Plutôt que | Dites |
|---|---|
| « Tu es très intelligent. » | « Tu as cherché longtemps avant de trouver. » |
| « Tu es le meilleur. » | « Tu as progressé depuis la dernière fois. » |
| « C’est parfait. » | « J’ai vu que tu avais recommencé trois fois. » |
| « C’est magnifique. » | « Tu as utilisé beaucoup de couleurs, et tu as dessiné toute la famille. » |
| « Tu es un vrai artiste. » | « Raconte-moi ce que tu as dessiné. » |
| « C’est facile pour toi. » | « Tu as trouvé une autre façon de faire. » |
2. Quand il dit « je suis nul »
| Plutôt que | Dites |
|---|---|
| « Mais non, tu n’es pas nul. » | « Tu es découragé. Tu as essayé, et ça n’a pas marché comme tu voulais. » |
| « Tu es très intelligent, voyons. » | « Qu’est-ce qui était difficile, exactement ? » |
| « Ce n’est pas grave. » | « Tu n’y arrives pas encore. » |
| « Laisse, je vais le faire. » | « On fait le début ensemble, et tu termines. » |
| « Tu n’as qu’à faire un effort. » | « Qu’est-ce que tu pourrais essayer autrement ? » |
3. Quand il a peur d’essayer
- « Tu peux regarder d’abord, et y aller quand tu seras prêt. »
- « Tu as essayé alors que tu avais peur. C’est courageux. »
- « Tu te souviens ? Il y a six mois, tu ne savais pas faire ça. »
- « Je t’aime quand tu réussis, et je t’aime quand tu rates. »
4. Les phrases à retirer
- « Il est timide. » Dites plutôt : « Il lui faut un moment pour se sentir à l’aise. »
- « Regarde ta sœur. » Comparez-le à lui-même : « Tu fais mieux qu’il y a un mois. »
- « Tu n’écoutes jamais rien. » Décrivez ce moment-là, pas l’enfant.
- « Je te l’avais dit. »
5. Les gestes qui comptent autant que les mots
- ☐ Le laisser faire seul, même si c’est plus long
- ☐ Lui confier une vraie tâche : mettre la table, nourrir l’animal
- ☐ Ne pas refaire derrière lui
- ☐ Raconter une de mes erreurs à table, sans drame
- ☐ Passer dix minutes par jour avec lui, à ce qu’il choisit, sans téléphone
6. Mon défi de la semaine
Les deux phrases que je remplace :
- Je ne dis plus : ______________ Je dis : ______________
- Je ne dis plus : ______________ Je dis : ______________
| Jour | J’ai encouragé un effort | Je l’ai laissé faire seul |
|---|---|---|
| Lundi | ☐ | ☐ |
| Mardi | ☐ | ☐ |
| Mercredi | ☐ | ☐ |
| Jeudi | ☐ | ☐ |
| Vendredi | ☐ | ☐ |
| Samedi | ☐ | ☐ |
| Dimanche | ☐ | ☐ |
À savoir
Tous les enfants doutent d’eux par moments. Parlez-en à votre médecin ou à un psychologue si votre enfant se dévalorise tous les jours, ne veut plus rien essayer, refuse l’école ou tient des propos très sombres sur lui-même. En cas de moqueries ou de harcèlement, le 3018 écoute gratuitement enfants et parents.
Pour aller plus loin
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